Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
70.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 49.09g | Prot: 85.19g | Carbs: 133.63g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Кинто Огурцы Маринованные, Помидоры, Ермолино Пельмени Ермолинские. Lunch: Версаль Конфета, Огурец (без Кожуры), Щелковохлеб Пряженик с Цельным Зерном, Картофель Отварной, Кабачки Тушеные, Индейка Тушеная. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Щелковохлеб Пряженик с Цельным Зерном, Oreo Печенье, Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном, Дыня. more...
|
|
2244 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
limefreedom's Weight History
|