Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
65.6 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 51.44g | Prot: 66.04g | Carbs: 204.00g.
Breakfast: Alpro Plant Protein Chocolate Flavour, Dietor Dolcificante Liquido, Mulino Bianco Fette Biscottate al Malto d'orzo, Latte di Riso, Fiorentini Fiocchi d'avena, Perugina Cacao Amaro, Caffè Espresso, Noci. Lunch: Ciliege Bing, Caffè Espresso, Esselunga Banane Bio, Grana Padano Parmigiano, Aia Kebab di Pollo, Curtiriso Riso Lungo B, Carli Olio Extravergine di Oliva Delicato. Dinner: Ponti Aceto di Mele, Carli Olio Extravergine di Oliva Delicato , Primia Carote Crude, Olive (Piccole-Extra Large), Hummus, Pane Arabo, Prosciutto Cotto. Snacks/Other: Selezione Più Gelato al Cioccolato Fondente. more...
|
|
1859 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 27 minutes, Ginnastica ginocchio - 20 minutes, Resting - 16 hours and 13 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|