Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
85.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1233 kcal
|
Fat: 55.20g | Prot: 59.81g | Carbs: 129.44g.
Breakfast: Good Food Чернослив без Косточки, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Сладкий или Горький Шоколад, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Магнит Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Ратибор Варенье Вишневое, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Каша Пшенная. Dinner: Огурец (с Кожурой), СибКолбасы Карпаччо из Мяса Индейки, Пиканта Кабачковая Икра, Богатство Сибири Блинчики Индейка Сыр. Snacks/Other: Финик, Ратибор Варенье Вишневое, Простоквашино Творог Зернёный 5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|