Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
75.1 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1916 kcal
|
Fat: 82.95g | Prot: 141.35g | Carbs: 136.41g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Свежий Ряд Сыр Голландский, Знаменский Ветчинный Дом Ветчина по Швейцарскому Рецепту, Лимак Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Салат с курицей и ананасами. Dinner: Салат с курицей и ананасами, Daribar Батончик со Вкусом «Кокосовый Десерт». Snacks/Other: Хрустим Багет Сырное Ассорти, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Ежевика, Магнит Грейпфрут Белый. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashenka.guseva.91's Weight History
|