Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
89.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 31.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1780 kcal
|
Fat: 74.59g | Prot: 60.40g | Carbs: 211.38g.
Breakfast: Чай, Три Орешка Торт Вишневые Облака, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Пятерочка Сахар. Lunch: Красные Помидоры, Плов с Курицей, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Чай, Libendorf Сыр Творожный Сливочный . Snacks/Other: Три Орешка Торт Вишневые Облака, Мирролла Омега 3-6-9. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
^momoko^'s Weight History
|