Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
55.1 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1143 kcal
|
Fat: 61.78g | Prot: 65.35g | Carbs: 84.83g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Кориандр и Тмин, Жареное Яйцо, Чай. Lunch: Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Чай. Dinner: Огурец (с Кожурой), Доброфлот Тунец Натуральный Кусковой, Макароны Отварные. Snacks/Other: Чизкейк, Coffee Like Латте (400мл), Персики. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikas16011's Weight History
|