Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
86.6 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 26.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 54.01g | Prot: 118.63g | Carbs: 157.71g.
Breakfast: Nestle Goodmix Crispy Cookie, Короваево Молоко 3,2%, Яйцо, Стародворье Сосиски Баварские, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий . Lunch: Strike Энергетик, Моя Цена Капуста Квашеная с Морковью , Магнит Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Картофель Отварной. Dinner: Моя Цена Фетта, Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Щедрые Хлебцы Ржаные. Snacks/Other: Бисквит творожный, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YossiCoN's Weight History
|