Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
88.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 46.59g | Prot: 128.91g | Carbs: 179.43g.
Breakfast: Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Коровка из Кореновки Творог 2%, Now Foods Омега-3, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Ежевика, Now Foods Омега-3, Большая Кружка Молоко 2,5%. Dinner: Магнит Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fish House Мясо Мидий в Рассоле. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|