Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
45 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2051 kcal
|
Fat: 62.14g | Prot: 158.21g | Carbs: 220.15g.
Breakfast: Гречневый плов, Зеленые Оливки, Куриная Грудка Жареная (с Чесноком), Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Дикий Рис (Вареный), Хохланд Фетакса в Рассоле, Grovo Удобное Яйцо Белок, Жареное Яйцо без Жира, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, RIOBA Молоко 0,5%. Dinner: Гречневый плов, Grovo Удобное Яйцо Белок, Жареное Яйцо без Жира, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Hochland Фетакса в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис. Snacks/Other: Диетмарка Отруби Хрустящие Овсяные, Домик в деревне Биокефирный, Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
E.n.Blashkova's Weight History
|