Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
61.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 63.06g | Prot: 90.68g | Carbs: 105.29g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Сыр Голландский, Микоян Хлеб Печёночный, Савушкин Продукт Творожок Ананас, Зефир, Хлеб Зерновой, Южуралкондитер Мерендинка Крем-Брюле, Балтийский берег Сельдь Филе. Lunch: Семилукская Трапеза Грибы Тушеные, Гречка Отварная, Окрошка на Кефире, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль Шоколад, Сайда. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Моя Цена Окорочок Куриный Копчено-Вареный, Чебуречье Чебурек Мясной Сочный, Славица Эскимо Ореховое. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irenairis's Weight History
|