|
У меня сейчас какой-то непростой период - болеет сын, я из-за этого плохо сплю, совсем не хватает времени и сил на какую-либо физическую активность. Только за калориями слежу. Вес уходит, но не так активно, как хотелось бы.
Сегодня -200 г.
|
70.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 65.14g | Prot: 68.67g | Carbs: 128.79g.
Breakfast: Сахар, Колбаса Варено-Копченая, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой, Сыр Моцарелла. Lunch: Куриное Филе с Сыром, Рис Вареный. Snacks/Other: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Яшкино Вафли Шоколадные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|