|
Ещё один маленький шажок в сторону идеала))) итого за 6 недель:
Вес -4.6 кг
Руки -1
Грудь -6
Талия -9
Живот -10
Ягодицы -6
Бедра -4
|
54.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1670 kcal
|
Fat: 45.83g | Prot: 133.60g | Carbs: 184.38g.
Breakfast: Магнит Грейпфрут , Окей Форель Слабосоленая Ломтики , Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью , Гриднев Хлеб "Сила Злаков", Бразильские Орехи, Сухие Семена Чиа, Голубика, Черная Смородина, Малина, Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Myllyn Paras Микс Резанных Зёрен. Lunch: Pastilab Пастила, Global Village Кукуруза без Сахара, Кабачково-Куриные Вафли с Пармезаном, Ашан Крупа Перловая, Куриное Филе, Болгарский Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Суп Куриный с Бобовой Смесью. Dinner: Ideas Сок Яблоко-Сельдерей, Гречка, ВкусВилл Масло Гхи. Snacks/Other: Кабачково-Куриные Вафли с Пармезаном, Малина, Голубика, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniya.pashkova93's Weight History
|