Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1628 kcal
|
Fat: 85.02g | Prot: 63.32g | Carbs: 160.77g.
Lunch: Мёд, Сыр Российский, Салат из Помидоров, Колбаса Домашняя, Веселый Молочник Сметана 15%, Белый Хлеб, Борщ с Курицей. Dinner: Томатный Сок, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Шоколад, Ягодный Край Желе. Snacks/Other: Арбуз, Жареное Филе Свинины, Ермолино Блинчики с Творогом, Арбуз, Ермолино Блинчики с Печенью "Мамины", Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|