Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
76.2 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 52.55g | Prot: 47.51g | Carbs: 167.50g.
Breakfast: Милка Печенье-Палочки, Покрытые Молочным Шоколадом, Сахар, Вологодское Масло Сливочное, Гречневая Каша с Молоком, Кофе с Молоком, Нектарин, Черешня, Абрикосы. Lunch: Брусника Морс, Овощи Гриль, Печеночный Торт. Snacks/Other: Fine Food Шоколад Молочный, Кофе с Молоком, Овсяное Печенье. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alperka87's Weight History
|