Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 86.64g | Prot: 40.78g | Carbs: 139.72g.
Breakfast: Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Голубика, Грецкие Орехи. Lunch: Хлеб Черный, Теремок Сырный Крем-Суп, Нутелла Шоколадная Паста, Dr. Korner Хлебцы. Dinner: La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы. Snacks/Other: Fix Price Батончик Мюсли «Клюква, Вишня и Мёд», Грецкие Орехи, Coffee Like Латте (400мл). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|