Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
75 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1051 kcal
|
Fat: 48.73g | Prot: 56.60g | Carbs: 91.97g.
Breakfast: Сыр Российский, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Карамель, Брынза, Помидоры, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Dinner: Голден Яблоко . Snacks/Other: Масло Подсолнечное, Говядина Отварная, Гречка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|