Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
92.8 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1803 kcal
|
Fat: 70.00g | Prot: 98.09g | Carbs: 198.83g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Зеленое Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Чай с Молоком, Макароны по Флотски. Dinner: Кантата Варенье из Черешни , Салат из Капусты и Огурца, Домик в деревне Кефир 1%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Snacks/Other: Кабачковые Оладьи, Яичный Желток. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksandr.limm's Weight History
|