Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
79.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1187 kcal
|
Fat: 43.12g | Prot: 94.12g | Carbs: 107.43g.
Breakfast: Каждый День Мороженое Клюквенный Шербет, Кофе (из Молотых Зерен), Китайская Капуста, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Zhukovka Сыр Бри, Куриные Крылышки с Кожей , Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Lunch: Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Шарлиз Печенье Овсяное «Классическое», Магнит Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Лето Укроп Свежий, Китайская Капуста, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец. Dinner: Варенька Варенье Клубничное, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Фундук Фундук. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|