Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
58.1 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 51.18g | Prot: 103.13g | Carbs: 106.31g.
Breakfast: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Вареное Яйцо, Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Помидоры, Селяночка Овсяная Мука, Молочная Легенда Творог Обезжиренный, Голден Яблоко, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Магнит Банан, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Кабачок, Крыжовник, Черная Смородина, Замороженная Вишня, Яичный Белок, Изюм, Яйцо, Благояр Купаты Шашлычные. Lunch: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Помидоры, Вареное Яйцо, Благояр Купаты Шашлычные. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Изюм, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. Snacks/Other: Селяночка Овсяная Мука, Молочная Легенда Творог Обезжиренный, Голден Яблоко, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Магнит Банан, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Кабачок, Крыжовник, Черная Смородина, Замороженная Вишня, Яичный Белок, Изюм, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hannah Berger's Weight History
|