Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
79 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1382 kcal
|
Fat: 88.32g | Prot: 84.03g | Carbs: 57.62g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Гуляш из Свинины, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Простоквашино Ряженка 4%, Ряба Майонез Провансаль, Вареное Яйцо. Dinner: Вареное Яйцо, Тунец, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Коровкино Сыр Плавленый Российский. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|