Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
97 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1111 kcal
|
Fat: 47.56g | Prot: 42.07g | Carbs: 134.00g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Банан, Белый Лаваш. Lunch: Зеленый Лук, Домик в деревне Сметана 10%, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Columbus Крабовое Мясо Имитация. Dinner: Нижнеудинск Мармелад, Вареное Яйцо, Домик в деревне Сметана 10%, Vici Крабовое Мясо Имитация , Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ярче Котлеты из Мяса Свинины. Snacks/Other: Нектарин. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena02041986's Weight History
|