Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
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60.2 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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921 kcal
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Fat: 36.82g | Prot: 108.38g | Carbs: 43.25g.
Breakfast: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 스트로베리크림. Lunch: 아몬드, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 감동란 감동란, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 스트로베리크림. Dinner: 계란후라이, 두부, 닭가슴살, 오뚜기 부드러운 현미잡곡밥, 청경채, 느타리버섯, 팽이버섯. Snacks/Other: 아몬드, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 스트로베리크림. more...
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steady weight
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