Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
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58.4 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1395 kcal
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Fat: 47.54g | Prot: 68.44g | Carbs: 180.02g.
Lunch: マイプロテイン プロテイン, ゆで卵, リンゴ, レタス, 牛乳, セブンイレブン ミックスサンド, プラム, ダノン ダノンビオ アロエヨーグルト. Dinner: 玉ねぎ, さば水煮, セブンイレブン スパゲッティ ナポリタン, トウモロコシ. Snacks/Other: フジパン スナックサンド よこすか海軍カレー, ロッテアイス クーリッシュ ソーダフロート味. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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