Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
53.1 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1676 kcal
|
Fat: 67.63g | Prot: 115.36g | Carbs: 148.91g.
Breakfast: Нектарин, Hortex Клубника Замороженная, Южная Улица Фундук, Олонецкий Молочный Комбинат Молоко 3,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Огурец, Съешь Меня Авокадо, Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Сливочное Масло, Каравай Хлеб Дарницкий, Яйцо Куриное, Стародворье Баварушки с Сочным Окороком, Макфа Гнезда Тальятелле. Dinner: Огурец, Помидоры, ВкусВилл Икра Трески Тихоокеанской Стерилизованная, Лента Говядина, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Славмо Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|