Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
53.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1521 kcal
|
Fat: 61.21g | Prot: 95.75g | Carbs: 155.15g.
Breakfast: Банан, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Lunch: Nescafe Gold, Сахар, Виктория Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Nescafe Gold, Сахар, Орехи Кешью, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебзавод 3 Хлеб Шпаковский, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Nescafe Gold, Сахар, Савушкин Продукт Творог Зерненый в Сливках 5%. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
afnbvf13's Weight History
|