Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
123 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1786 kcal
|
Fat: 95.42g | Prot: 118.62g | Carbs: 117.01g.
Breakfast: Leaftogo Коллаген, Перекресток Авокадо, Огурец (без Кожуры), Форель Слабосоленая, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Коломенское Батон Нарезной, Каша стройняша. Lunch: Ачма, Олейна Масло Растительное, Печень говяжья с луком, Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Leaftogo Коллаген, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (без Кожуры), Ачма, Капуста с редисом, Гречка Отварная, Печень говяжья с луком. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 10%, Щи из квашеной капусты. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FedyaN63's Weight History
|