Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
|
86.9 kg
Lost so far: 33.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2013 kcal
|
Fat: 79.90g | Prot: 113.50g | Carbs: 210.26g.
Breakfast: Акашево Грудка Копчено-Вареная, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Перекресток Авокадо, Окское Яйцо Отборное, Myprotein Omega 3, Хлебный Дом Пряники, Первый Вкус Молоко 3,2%. Lunch: Сладуница Конфеты Няшечка, Окей Яблоко, Городецкий Пломбир Шоколадный, Первый Вкус Молоко 3,2%. Dinner: Хлебный Дом Пряники, 4 Сезона Черная Смородина, Первый Вкус Молоко 3,2%. Snacks/Other: Акашево Грудка Охлажденная. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|