Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
77.9 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1265 kcal
|
Fat: 48.60g | Prot: 69.76g | Carbs: 135.30g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное , Индилайт Ветчина из Индейки, Магнит Помидоры Черри, Салат Айсберг, Плавыч Сливочный Сыр, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Индилайт Колбаса Грандос, Кухмастер Икра Из Кабачков, Перловка Отварная, Борщ с Курицей. Dinner: Магнит Апельсин, для Внучат Варенье Вишневое, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Молочная Сказка Творог 2%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|