Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
66.4 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1721 kcal
|
Fat: 76.43g | Prot: 64.12g | Carbs: 187.23g.
Lunch: Orion Чокопай, Зерница Булочка Сдобная, Мясная История Чоризо, Адреналин Раш Адреналин Раш. Dinner: Campina Сливки Порционные, Сахар, Кофе (Растворимый), Хлебница Пицца с Колбасой. Snacks/Other: Куриная грудка томлёная в сливочном соусе, Рис Отварной, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. more...
|
|
2057 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Music playing - 4 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|