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começou...
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84.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1657 kcal
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Fat: 72.79g | Prot: 51.13g | Carbs: 205.77g.
Breakfast: Café, Hellmann's Maionese, Qualitá Alho Frito Picado, Gomes da Costa Atum em Pedaços Ao Óleo, DIA Pão Integral. Lunch: Batatas Fritas Caseiras, Habib's Pastel de Queijo, Carne de Porco do Lombo (do Campo), Tabule, Legumes Cozidos, Pepino Japonês, Subway Tomate, Alface. Dinner: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Bruschetta, Mangas, Prats Suco de Laranja Integral. Snacks/Other: Kibon Tablito. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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