Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
67.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 55.74g | Prot: 80.11g | Carbs: 173.22g.
Breakfast: Очень Сахар, Савушкин Молоко 1,5%, Гарнец Мука Соевая, Лидская Мука Пшеничная Мука, Optimum Nutrition Протеин Шоколадный, Яйцо Куриное. Lunch: Жареная Рыба (в Панировке), Камако Майонез Столичный, Яйцо Куриное. Dinner: Кабачковые Оладьи, Селедка, Картофель Отварной, Очень Сахар, Красные Вишни. Snacks/Other: Топ Фруктовый Лёд Каламанси, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|