Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
50.3 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1160 kcal
|
Fat: 41.28g | Prot: 70.96g | Carbs: 129.18g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido, Mamão Formosa. Lunch: Filé Mignon Grelhado, Suco de Maracujá, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Quiabo Cozido, Batata Doce. Dinner: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Marilan Magic Toast Integral, Hortifruti Kiwi, Banana Prata, Dr. Oetker Mousse de Limão, Arcor Bala Butter Toffes, Qualitá Uva sem Semente Crimson. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
gracekmr's Weight History
|