Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
97.5 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
952 kcal
|
Fat: 48.58g | Prot: 53.11g | Carbs: 75.72g.
Breakfast: Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Полбяной Муки «Полбяной Цельнозерновой», Президент Сыр Бри, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красная Икра Красная Икра. Lunch: Чиабатта, Bona Capona Тёплый Салат с Кальмаром, Кофе, Сметана , Борщ с Говядиной. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rimma7505's Weight History
|