Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
72 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1039 kcal
|
Fat: 69.24g | Prot: 55.23g | Carbs: 53.80g.
Breakfast: Авокадо, Скумбрия Отварная, Геркулес Сыр Здоровье, Яйцо Всмятку, Уксус (Яблочный), Торчин Соевый Соус Классический, De Luxe Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Петрушка, Укроп, Огурец (без Кожуры). Dinner: Капуста Тушеная, Яйцо Всмятку, Скумбрия Отварная, Авокадо. Snacks/Other: Малина, Черника. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kasyakova's Weight History
|