|
опять вчера сверх своих 2200 съела сверху плитку шоколадаи мармелада пачку🤐 не нравится эта тенденция раз в месяц. когда ж я зажирею🤣 наверное, еще повышу рск, до 2400.
|
52.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1967 kcal
|
Fat: 47.50g | Prot: 105.50g | Carbs: 278.51g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Синявинское Яйцо Куриное, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Красная Цена Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Националь Рис Басмати, Индилайт Филе Голени Индейки. Dinner: Ашан Гречневая Крупа, Пятерочка Яблоко Сезонное, Большая Кружка Ряженка 4%, Славянские Традиции Творог 5%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|