Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
60 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1799 kcal
|
Fat: 71.90g | Prot: 74.70g | Carbs: 213.08g.
Breakfast: Идеал Масло Подсолнечное, Особая Коллекция Сгущенное Молоко, Кременкульское Печенье Затяжное, Пискаревский Кефир 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Волжаночка Яйцо. Lunch: Мясновъ Хлеб Ржаной Формовой, Идеал Масло Подсолнечное, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Альянс Морковь по-Корейски, Ашан Огурец, Националь Рис Золотого Тайланда, Billa Курица (Бедро) Гриль, Добрый Вода. Dinner: Кременкульское Печенье Затяжное, Перекресток Персик, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Snacks/Other: Петрохолод Как Раньше Пломбир Ванильный. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|