|
Після нічних поїдань суші 🍱 я очікувала побачити на вагах 49, але так мені подобається більше, я не проти😂
|
46.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1130 kcal
|
Fat: 52.53g | Prot: 36.24g | Carbs: 131.93g.
Breakfast: АТБ Янтар, Добрий Охтирський Хліб Хліб, Своя Линия Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Американо, Вареное Яйцо. Dinner: Yarych Крекер Зі Смаком Сиру Чеддер, Лавка Здоровья Хлібці Житні, Тушения капуста с кабачками, Гама Картошка Тушенная с Мясом, Помидоры. Snacks/Other: Сильпо Нектарин, Roshen Тарт Лимонный, Amanti Пахлава Сарма. more...
|
|
1287 kcal
|
Exercise:
Reading - 40 minutes, Cooking - 1 hour and 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|