Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
59.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 60.55g | Prot: 64.49g | Carbs: 107.71g.
Breakfast: Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках 5%, Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках Клубника, Nutgo Миндальный Батончик. Lunch: Шоколадница Вафельный Торт с Орехами и Изюмом . Dinner: Творог 9%, Сметана , Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Snacks/Other: Малина, Голден Яблоко , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Данон Актимель Натуральный. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhenekdenek's Weight History
|