Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
59.4 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1419 kcal
|
Fat: 64.34g | Prot: 64.61g | Carbs: 149.26g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сильпо Авокадо Хаас, Хлібний Край Тостовий Цільнозерновий Хліб, Cafe D'ora Cappuccino Z Czekolada. Lunch: Зеленый Горошек, Сметана 15%, Рублені котлети з стегна, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Cafe D'ora Cappuccino Z Czekolada, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Сыр Гауда, Алмас Лаваш Цільнозерновий. Snacks/Other: Coca-Cola Без Сахара. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natishka_tk's Weight History
|