Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
57 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1726 kcal
|
Fat: 61.87g | Prot: 206.60g | Carbs: 93.65g.
Breakfast: Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. Lunch: Славянские Традиции Творог 2%, Савушкин Продукт Теос 2%, Морковь, Капуста, Говядина Постная. Dinner: Папа Может Ветчина с Индейкой, Савушкин Продукт Теос 2%, Помидоры, Филе Индейки. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Coffee Like Раф-Кофе (300мл). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|