Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
54.7 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 70.04g | Prot: 99.52g | Carbs: 118.71g.
Lunch: Звениговский Сосиски Молочные, Federici Спагетти Отварные, Сердце Куриное, Магнит Аджика Грузинская, Мука и Фартук Хлеб Тостовый Зерновой. Dinner: Слобода Масло Подсолнечное, Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Greenola Кукуруза Сладкая Консервированная , ВкусВилл Микс Салатный «Цезарь», Тунец. Snacks/Other: Epica Йогурт Ананас, Магнит Банан, ВкусВилл Щербет Манго-Ласси, Naitori Чипсы Нори с Оливковым Маслом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|