pilatpontij2022's Journal, 12 Jul 23

Мои замеры на сегодня :
ОШ - 37
ОРу-35
ОКи-18
ОГр - 101
ОподГ - 88
ОТ-89
ОЖи-103
ОТа- 111
ОН - 70
ОГо-39
ОЩ-25

85 kg Lost so far: 4 kg.    Still to go: 17 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1153 kcal

Fat: 28.32g | Prot: 83.29g | Carbs: 148.61g.   Breakfast: Сыворотка, Grow Food Бурито с Курицей. Lunch: Тандер Сыр Адыгейский 45%, Кальмары (Вареные или на Пару), Куриная Грудка Отварная, Овощное Рагу. Snacks/Other: Перекресток Персик. more...