Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
63 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1863 kcal
|
Fat: 64.40g | Prot: 128.60g | Carbs: 191.15g.
Breakfast: Глубокое Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Черника, Протеиновве вафли. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Салат Овощной с Маслом, ABC Горчица Муштарда, Куриная Отбивная, KDV Батончик из Арахиса с Клюквой. Dinner: Heinz Томатный Кетчуп, Gusto Морковь по-Корейски, Помидоры, Пекинская Капуста, Пански Гатунак Грудка по-Скидельски, Камако Соус Майонезный "Провансаль Столица", Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Other: Exponenta Exponenta Кокос-Миндаль. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moltobene19's Weight History
|