Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
56.3 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 54.92g | Prot: 91.22g | Carbs: 153.18g.
Breakfast: Добрыня Молоко 3,2%, Добрыня Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Vocaso Клетчатка Кунжутная, Кокосовая Стружка, Добрыня Кефир 1%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное. Dinner: Кубанские Хлебцы Хлебцы Овсяные, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Куриные Котлеты с Кабачком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Соевый Соус, Добрыня Кефир 1%, Вареное Яйцо, Густав Горчица, Огурец (с Кожурой), Vocaso Клетчатка Кунжутная. Snacks/Other: Яблоко, Черная Смородина, Добрыня Кефир 1%. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vaalllll's Weight History
|