Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
103.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 46.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1572 kcal
|
Fat: 67.04g | Prot: 93.56g | Carbs: 150.07g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Лента Хлеб Балтийский, Сыр, Томмолоко Сливочное Масло. Lunch: Братья Караваевы Киш с Курицей и Грибами, ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, Хлебодар Хлеб Низкоуглеводный, Серпуховхлеб Чиабатта. Dinner: Серпуховхлеб Чиабатта, ВкусВилл Творог Мягкий с Массовой Долей Жира 4,5%, ВкусВилл Буженина из Мяса Птицы Куриная Запечённая , Пятерочка Персик, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая. Snacks/Other: Брокколи на Пару, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Малиновый Топинг. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|