Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
85.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 76.96g | Prot: 82.29g | Carbs: 94.29g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, РРК Форель Холодного Копчения, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Голубика, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Магнит Смесь для Приготовления Протеиновых Оладий и Блинов с Рисовой Мукой и Клубникой, Абрикос. Lunch: Егорлык Молоко Моцарелла, Салат Овощной с Маслом, Индилайт Филе Голени Индейки, Куриный Суп Лапша. Dinner: Авокадо Авокадо, Салат Овощной с Маслом, Утиное Мясо. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morkov_1's Weight History
|