Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
73.8 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1907 kcal
|
Fat: 88.22g | Prot: 117.53g | Carbs: 137.08g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Fit And Joy Protein Bar Mango, Самокат Сырок Творожный с Кокосовой Стружкой, Самокат Йогурт Натуральный, Нектарин, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Мясницкий Ряд Свинина Окорок, Лосятина. Dinner: Tini Вино Красное Сухое, Окей Салат с Креветками и Авокадо , Бахетле Рулет Меренговый с Малиной, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Peli_1984's Weight History
|