Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
70.2 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 93.59g | Prot: 99.08g | Carbs: 38.65g.
Breakfast: Гриднев Хлеб Заварной на Закваске из Пророщенного Зерна , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Замороженная Вишня, Сметана 20%, Творог 5%. Lunch: Слобода Майонез Сметанный, Зеленый Листовой Салат, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Callebaut Горький Шоколад 80% , Сметана 20%, Творог 5%, Твердый Сыр Пармезан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irairochka11's Weight History
|