Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
70.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1377 kcal
|
Fat: 57.05g | Prot: 47.21g | Carbs: 168.28g.
Breakfast: Волжские Просторы Молоко 3,2%, Nesquik Шарики Дуо, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Яшкино Пряники Шоколадные, Белый Хлеб, ВкусВилл Суп-Пюре Грибной. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Горячая Штучка Хотстеры. Snacks/Other: Самокат Кефир 1%, ВкусВилл Клаб-Сэндвич с Курицей и Яйцом, Дарлетто Голландские Вафли с Карамелью, Сушеное Манго. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binschtock's Weight History
|