Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
58 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1691 kcal
|
Fat: 78.58g | Prot: 108.94g | Carbs: 145.53g.
Breakfast: Schogetten Dark Chocolate With Cocoa & Hazelnuts, Хохланд Творожный Сыр, Перекресток Авокадо , Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури, Zinus Кокосовое Молоко Barista, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Индилайт Кампана, Яйцо, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Огурец (с Кожурой). Lunch: Астория Бургер Соус, Milky Way Minis, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Рис, Котлеты из Говядины ЕЗ. Dinner: Южная Соковая Компания Миндальное Молоко Овсяша, RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, Viola Йогурт Lactose Free, Сливы, Самокат Творог Пластовой 1,8%. Snacks/Other: ВкусВилл Хлебцы Пшеничные с Зеленью, ВкусВилл Икра Трески Тихоокеанской Стерилизованная. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|